陈皮荷叶茶
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noted水龙头

荷叶有有清暑利湿、升发清阳的等功效,而陈皮是理气开胃,燥湿化痰。这两种中药对于湿气较重的人来说,常喝没有坏处只有益处,应该说这个茶方是针对痰湿肥胖的人来说的,具体症状就是有痰、喝水都胖、身体沉重、心脏负担重、爱睡觉。身体沉重不仅指体重,还指走路、爬楼梯的时候觉得脚很沉,总是提不起来的感觉。如果痰湿肥胖的人,夏天喝这个茶,有一定的减肥效果。

时间:10分钟内
食材
陈皮 9g
干荷叶 6g
开水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备陈皮。
  • 步骤 2/5
    准备荷叶。
  • 步骤 3/5
    将陈皮和荷叶放进滤纸袋。
  • 步骤 4/5
    将茶包放进保温杯,先用开水冲泡半分钟左右,然后将茶水倒掉;再往保温杯倒入开水,浸泡10分钟以上,滤出茶汤即可饮用。
  • 步骤 5/5
    做好啦。
小贴士

陈皮和荷叶都上中药店买,质量有保障。

陈皮荷叶茶可以反复冲泡几遍饮用,觉得味道淡了就不要了。

陈皮荷叶茶要长期坚持饮用,才有效果。

发布于 2019-08-30
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