荷叶山楂茶
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镜捞铀导盗

这款茶主料是荷叶和山楂。都是减肥常见的材料。

荷叶,健脾升阳、消脂减肥。山楂,开胃消食。

这茶也适合高血脂、高血压、大腹便便肚里油水多的人。

如果同时伴有胃胀、打嗝、不消化,还可以加入一小把陈皮。

胃酸的人就少用或不用山楂。

荷叶建议去药店购买,不是整张的,但比超市里卖的便宜不是一点点。用来泡茶也不用买整张。

食材
山楂 1小把
荷叶 1大把(大概8-10g左右)
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    山楂一小把,用温水洗一洗
  • 步骤 2/5
    荷叶一大把,用温水洗一洗
  • 步骤 3/5
    适量冰糖
  • 步骤 4/5
    山楂和荷叶放入小锅中,添加适量的清水,大火煮开后转小火煮20分钟
  • 步骤 5/5
    添加冰糖再煮到冰糖融化即可
小贴士

方便快捷的节后消脂茶—荷叶山楂茶

发布于 2019-02-05
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