山药粥
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紫菜

山药粥--山药粥是用淮山药配以粳米制成,口感绵软清香宜人。山药能保持血管弹性,减少皮下脂肪积累,避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。

时间:30分钟-1小时
食材
山药 350g
粳米 100g
800ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    先把山药洗净。
  • 步骤 2/9
    刮去外皮,切成小块
  • 步骤 3/9
    锅中加水,放入山药。
  • 步骤 4/9
    大米100克。
  • 步骤 5/9
    把大米淘洗干净。
  • 步骤 6/9
    倒入锅中。
  • 步骤 7/9
    盖上锅盖,按下煮粥键,30分钟后粥就做好了。
  • 步骤 8/9
    打开锅盖,做好的山药粥。
  • 步骤 9/9
    盛入碗中,就可以吃了
小贴士

1、山药洗净,最好带上手套刮皮,以免手痒。

2、用电压力锅做粥,按下煮粥键,30分钟后粥就做好了。

发布于 2019-09-05
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