买的八宝粥里都添食品添加剂，而且保质期越长食品添加剂越多，所以要想养生话还是自己煮吧。八宝粥健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可随意放自己喜欢的果脯等。
可随意换上自己喜欢吃的食材。
米放错了，我多放了一样大黄米，菜谱中可以减去。