最近胃总是不舒服，所以就不敢吃凉的东西。但水果总不能不吃，对自己好点是必须滴，那就动动手，加热来吃。想来用水果炖些糖水，只要不单一，不反向，营养更丰富呢。就如这次我做的苹果糖水，加了美容、补血、补气的枸杞子，又加了一点提子，把非常甜的提子和苹果综合了一下，觉得非常好呢。
水的量不要太多，我用的奶锅放了三分之一。
苹果用盐水仔细搓洗，就不用去皮，皮很有营养。