瘦肉南瓜粥
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岫烟impartial

宝宝的辅食--瘦肉南瓜粥宝宝很喜欢吃这个南瓜粥,这些米碎是用来磨粉做米糊过筛出来的米碎,每次过筛出来的米碎我就用来熬粥给宝宝喝。南瓜粥,中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。

时间:1-2小时
食材
南瓜 200g
瘦肉 100g
1/2小匙
少许
米碎 1杯
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    准备的材料
  • 步骤 2/14
    南瓜去皮切小丁,瘦肉切片
  • 步骤 3/14
    瘦肉加入盐、油腌制
  • 步骤 4/14
    电饭锅放入米碎,加入适量的水
  • 步骤 5/14
    按粥键
  • 步骤 6/14
    煮至浓稠
  • 步骤 7/14
    加入瘦肉
  • 步骤 8/14
    和南瓜丁
  • 步骤 9/14
    搅拌一下盖盖
  • 步骤 10/14
    直到保温状态
  • 步骤 11/14
    捞起几颗南瓜
  • 步骤 12/14
    压成泥
  • 步骤 13/14
    再加入粥
  • 步骤 14/14
    拌匀即可
小贴士

由于给宝宝吃的,所以盐和油尽量少放或者不下。

发布于 2020-03-18
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