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青菜鳕鱼粥
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郑谁予琴乱

用银鳕鱼给宝宝煮粥，加上青菜，不仅营养丰富，还很鲜美。

时间:30分钟-1小时
食材
青笋叶 1颗
银鳕鱼 1块
大米 1勺
小米 1勺
葱 1根
姜 1个
宝宝盐 0.5g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    鳕鱼一块解冻。
  • 步骤 2/10
    葱姜丝腌制，加一点水蒸几分钟。
  • 步骤 3/10
    大米小米加水提前煮熟。
  • 步骤 4/10
    青笋叶洗净。
  • 步骤 5/10
    上锅煮熟。
  • 步骤 6/10
    煮好的青菜切碎，银鳕鱼取肉装碗里。
  • 步骤 7/10
    粥煮熟以后混合银鳕鱼。
  • 步骤 8/10
    最后混合青菜。
  • 步骤 9/10
    搅拌均匀，最后在碗里撒上宝宝盐即可。
  • 步骤 10/10
    开吃吧。
小贴士

银鳕鱼要用葱姜丝去腥然后蒸熟。

发布于 2020-02-26
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