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雪梨糖水
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我觉得很酷啊啊啊

雪梨糖水搭配银耳柠檬等食材，不但祛火消食，还有保肝和帮助消化的作用。

时间:30分钟-1小时
食材
雪梨 1个
银耳 30g
柠檬 1个
枸杞子 适量
冰糖 适量
油 适量
盐 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    雪梨削皮切成块，柠檬切片备用。
  • 步骤 2/8
    银耳放凉水泡开，洗净去根，撕成小朵待用。
  • 步骤 3/8
    备好冰糖和枸杞子
  • 步骤 4/8
    锅内注入适量清水，将备好的雪梨，银耳，柠檬，枸杞子放入锅中。
  • 步骤 5/8
    所有食材都放入锅中，大火烧开后转小火慢煮1小时，出锅前加入冰糖煮5分钟即可盛出。
  • 步骤 6/8
    雪梨糖水盛碗食用，很滋润消食。
  • 步骤 7/8
    雪梨糖水成品
  • 步骤 8/8
    成品
小贴士

脾胃虚寒，腹泻，寒痰咳嗽，伤风感冒及消化不良者及产后女性不宜此款糖水。

发布于 2019-07-08
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