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海底椰煲莲子汤
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彦斌屠魔战神

海底椰润肺止咳，煲汤喝没什么味道还是不错的，加入一些莲子可以起到清热去火清心火的功效，加块瘦肉去煲汤，加点蜜枣，甜甜的莲子煮好也糯糯的好吃又好喝。

时间:30分钟-1小时
食材
莲子 50g
瘦肉 200g
油 适量
盐 适量
红枣 适量
百合 适量
枸杞子 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备适量红枣、枸杞、莲子、红枣。
  • 步骤 2/10
    加入适量清水浸泡10分钟。
  • 步骤 3/10
    沥干水分倒入炖盅内。
  • 步骤 4/10
    拿适量海底椰。
  • 步骤 5/10
    把海底椰洗净倒入炖盅中。
  • 步骤 6/10
    瘦肉洗净。
  • 步骤 7/10
    把瘦肉也倒入炖盅内。
  • 步骤 8/10
    炖盅中加足量的水。
  • 步骤 9/10
    盖上盖子入炖盅选择炖汤键。
  • 步骤 10/10
    程序完成后加适量盐调味。
小贴士

也可以把瘦肉换成猪骨或者排骨。

发布于 2019-09-27
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