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燕麦椰蓉粗粮饼
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倒叙的时光莫经

燕麦椰蓉粗粮饼,好吃又好做,关键是健康还不会长肉

时间:30分钟-1小时
食材
即食燕麦 90g
椰蓉 30g
荞麦面 45g
中筋面粉 45g
亚麻籽油 50g
红糖 30g
鸡蛋 1个
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    称好面粉和荞麦粉。
  • 步骤 2/8
    再倒入称好的燕麦和椰蓉。
  • 步骤 3/8
    亚麻籽油和红糖混合，搅拌均匀。
  • 步骤 4/8
    打入一个鸡蛋，搅拌均匀。
  • 步骤 5/8
    倒入混合的粉类，翻拌成均匀面团。
  • 步骤 6/8
    取20克面团，搓圆，按扁。
  • 步骤 7/8
    将做好的生坯摆入烤盘。烤箱预热5分钟，180度， 再将烤盘放入烤箱。
  • 步骤 8/8
    烤20分钟左右，里面熟了即可。
小贴士

1 我为了健康营养用的亚麻籽油，但是亚麻籽油有异味，不喜欢的亲可以用等量色拉油或玉米油或者50克黄油替换。

2 烤箱温度和时间要根据自家烤箱的具体情况酌情调节。

发布于 2019-12-02
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