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红枣山药粥
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屈狂影秋风

山药具有补益肺脾肾的功效，大枣有补益气血的作用。所以放在一起熬粥会补益气血，增强体质。很营养的粥

时间:1-2小时
食材
山药 1根
大枣 10个
大米 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    买的淮山药
  • 步骤 2/8
    大枣温水泡
  • 步骤 3/8
    山药去皮切片
  • 步骤 4/8
    锅里加大米泡发半个小时后
  • 步骤 5/8
    加入大枣和山药一起
  • 步骤 6/8
    大火煮开小火炖一个多小时
  • 步骤 7/8
    炖浓稠即可
  • 步骤 8/8
    开动
小贴士

大枣要事先泡发

发布于 2019-09-24
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