双豆小米汤
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沙辆页透老

当今,大家都很注意科学饮食,各种养生粥、养生汤变着样的出现在餐桌上。这款用红豆、花豆、小米煲出的汤就是既好喝又保健的养生汤。

时间:1-2小时
食材
红豆 90g
花豆 90g
小米 100g
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    备好红豆、花豆。
  • 步骤 2/8
    洗干净红豆、花豆用冷水浸泡10个小时。
  • 步骤 3/8
    浸泡后的豆子置于电煮锅,加适量水。
  • 步骤 4/8
    盖上锅盖,通电,调制自动档煮。
  • 步骤 5/8
    备好小米。
  • 步骤 6/8
    豆子煮至开花。
  • 步骤 7/8
    小米洗干净入锅煮。
  • 步骤 8/8
    加枸杞煮。煮至小米熟即可。
小贴士

豆子浸泡好更容易煮透。

喜欢甜,食用用时可以加冰糖。

小米很容易熟,不要与豆子一起入锅。

发布于 2019-11-25
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