罗汉果银耳雪梨养生汤
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小蝌蚪

阴冷的天气,没有阳光、没有风,天空灰蒙蒙的,雾霾的天气再次袭来,从何时开始,海滨城市的蓝天白云碧海,也被灰蒙蒙的天空代替,在阴冷的初冬季节,越发显得寒冷,我们没有选择的余地,只能选择能够帮助我们增强抵抗力的食材,来减少不良因素对我们身体的入侵;

时间:30分钟-1小时
食材
雪梨 半个
罗汉果 半个
银耳 半朵
1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材:雪梨、罗汉果、银耳;
  • 步骤 2/9
    银耳用适量的清水泡发,泡发时间约二个小时;
  • 步骤 3/9
    雪梨洗净去皮,取一半切成小块,银耳清洗干净,去掉根部,摘成小朵,罗汉果外皮清洗擦干,取半个(个头不大,用了半个);
  • 步骤 4/9
    养生壶中先放入银耳;
  • 步骤 5/9
    再放入雪梨块;
  • 步骤 6/9
    罗汉果掰碎,连皮一起放入过滤茶篮中,顺时针旋转安装到壶盖上;
  • 步骤 7/9
    养生壶中放入1000ml的清水,盖紧壶盖,将壶放到底座上,接通电源;
  • 步骤 8/9
    先按一下底座上的养生汤按键,再按一下开始键,养生壶开始工作,时间为60分钟,很快壶中的水烧开;
  • 步骤 9/9
    时间到,养生壶发出”哔“的声音,表示工作已经完成; 此时去掉电源,可以直接开喝,也可以选择“保温”按键,再按“开始/暂停”按键,开始进入保温模式;
小贴士

罗汉果清热润肺、止咳利咽、排毒养颜的功效是最佳,

银耳润肺生津、滋阴养肺、益气和血的作用也是最佳

雪梨具有清心润肺、生津止咳、润燥化痰的功效,

用上述三者煲汤,来对抗雾霾;用养生壶比较方便,到时间会鸣叫,也可以用砂锅小火慢炖,冰糖随自己的口味添加

发布于 2019-09-24
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