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雪梨百合汤
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沾僦苟揽托

感觉秋燥比较明显，竟然有几声咳嗽，当然不能放任~来两碗清热润肺的雪梨百合汤，百合雪梨驱燥润肺，化痰利水~

时间:10-30分钟
食材
雪梨 1个
鲜百合 2朵
枸杞 10粒
蜂蜜 3汤匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    主料；
  • 步骤 2/6
    百合切去头尾掰开瓣洗净；
  • 步骤 3/6
    雪梨留皮去籽切块；
  • 步骤 4/6
    锅中加水3碗，下雪梨、百合大火烧开去浮沫，盖子留一条缝小火煲20分钟；
  • 步骤 5/6
    下枸杞煮2分钟；
  • 步骤 6/6
    稍冷却后加入蜂蜜即可。
小贴士

或用冰糖。

发布于 2019-10-08
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