冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。冬瓜含维生素C较多,且含钾盐量高,钠盐量低,可以利尿消肿。润肺化痰、生津止渴、清热解暑、利水、祛斑增白以及解毒、减肥。冬瓜配以酸甜可口的话梅汁,清热、开胃,是减肥MM的最爱哦。
1、冬瓜切成花刀或者片状好入味。
2、话梅可以不去核,吃时小心就行。
3、也可以用别的话梅来做。