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薏米红枣桂圆汤
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眼睛忘充电燕

煮一碗甜汤，红枣，桂圆和薏米不加任何糖类调味，很喜欢喝这种自然的香甜味，梅雨季节感觉湿气很重，经常食用补气血，养脾安神的红枣和利尿消肿的薏米对身体很有帮助。

时间:30分钟-1小时
食材
薏米 80g
桂圆 适量
红枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    薏米淘洗干净后用清水泡开
  • 步骤 3/7
    桂圆去壳，红枣洗净
  • 步骤 4/7
    把食材全部倒入锅内，加入清水
  • 步骤 5/7
    等煮开后表面有泡沫，撇清后盖上转小火
  • 步骤 6/7
    一直煮到薏米全部涨开熟透熄火
  • 步骤 7/7
    上桌
小贴士

1.喜欢加冰糖的要和食物一起入锅，用蜂蜜调味的出锅加入即可

发布于 2022-09-05
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