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排骨薏米冬瓜汤
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仗义sociology

为我的宝宝而做，薏米健脾养胃，冬瓜，化痰、利水、清热，排骨补肾、益气、润燥

时间:10分钟内
食材
排骨 50g
薏米 20g
冬瓜 250g
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    备好食材 ， 薏米提前泡一小时左右。
  • 步骤 2/8
    冬瓜洗净去皮。
  • 步骤 3/8
    把排骨冷水下锅煮开。
  • 步骤 4/8
    然后关火 把水倒掉。
  • 步骤 5/8
    从新放入冷水然后把材料一起放进去。
  • 步骤 6/8
    加入薏米。
  • 步骤 7/8
    大火煮沸，然后转小火慢炖一个半小时左右，然后放入冬瓜，在炖半小时就可以了，出锅前放入香菜沫就OK了。
  • 步骤 8/8
    排骨薏米冬瓜汤。
小贴士

这是给宝宝做所以东西少，用的是小锅，中间要加一次水。

发布于 2019-09-24
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