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红豆薏米红枣粥
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夏Luxuriant

红豆薏米在中医看来是具有消肿祛湿的作用,湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米是治湿邪最好的药。除了祛湿,还有健脾减肥的功效,我又额外加了红枣，有补血的功效。

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 150g
薏米 150g
红枣 9颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    材料：红豆。
  • 步骤 2/7
    材料：薏米。
  • 步骤 3/7
    材料：红枣。
  • 步骤 4/7
    红豆、薏米洗净用清水浸泡2-3小时。
  • 步骤 5/7
    和红枣一起放入电压力锅。
  • 步骤 6/7
    调至煮粥档，20-25分钟。
  • 步骤 7/7
    煮熟即可。
小贴士

红豆薏米的比例应是一比一。

发布于 2019-09-24
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