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红豆薏米红枣红糖水
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别凊仴聊嘸痕

补气血养脾胃老少皆宜~

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 20g
薏米 20g
红枣 7个
枸杞 适量
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    把食材准备好 红豆薏米要提前一晚泡好 大枣用水泡10分钟即可~枸杞也泡10分钟
  • 步骤 2/13
    然后把红豆薏米放到砂锅中
  • 步骤 3/13
    放入砂锅
  • 步骤 4/13
    红枣去核
  • 步骤 5/13
    放入砂锅中
  • 步骤 6/13
    然后大火煮沸
  • 步骤 7/13
    煮沸后转小火炖40分钟左右
  • 步骤 8/13
    直到砂锅中的的红豆薏米住开花即可
  • 步骤 9/13
    然后放入枸杞
  • 步骤 10/13
    红糖准备好
  • 步骤 11/13
    然后放一大勺红糖
  • 步骤 12/13
    搅匀后大火煮2分钟即可关火
  • 步骤 13/13
    完成啦
小贴士

薏米和红豆很难煮熟所以头一天晚上要泡上~

发布于 2020-02-27
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