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参芪当归炖鸡汤
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resent瘦弱

这个汤以补气血为主要功效，女性在生理期过后两三天喝这个汤，再合适不过了。

时间:30分钟-1小时
食材
鸡腿 1个
党参 10g
黄芪 10g
当归 10g
干淮山 10g
红枣 5个
枸杞 10g
桂圆肉 5颗
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料。
  • 步骤 2/7
    鸡肉先飞水，备用。
  • 步骤 3/7
    黄芪，党参，干淮山泡一下。
  • 步骤 4/7
    所有材料放入炖盅。
  • 步骤 5/7
    炖盅加适量水。
  • 步骤 6/7
    大火烧开，隔水炖约40分钟。
  • 步骤 7/7
    炖好的汤，非常好喝。当归不要发太多，不然味道太冲。
小贴士

鸡肉先飞水去血水。不宜炖太久，最好在一个小时以内。

发布于 2020-02-27
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