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山药黑米糊
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银耳汤

早餐喝一杯山药黑米糊,养颜又美容

时间:30分钟-1小时
食材
核桃仁 15g
黑芝麻 15g
黑米 20g
山药片 20g
薏米 20ml
水 1500ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    用料：核桃仁15克，黑芝麻15克，黑米20克，山药片20克，薏米20克，水1500毫升
  • 步骤 2/13
    将山药，黑米，薏米洗净控水，
  • 步骤 3/13
    倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
  • 步骤 4/13
    把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
  • 步骤 5/13
    倒入所有材料，
  • 步骤 6/13
    加入清水，
  • 步骤 7/13
    盖好盖子，
  • 步骤 8/13
    放入机座，卡好。
  • 步骤 9/13
    启动豆浆功能。
  • 步骤 10/13
    打浆结束，取下打浆桶
  • 步骤 11/13
    揭盖，
  • 步骤 12/13
    取走滤网架，
  • 步骤 13/13
    倒出。
小贴士

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。

饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

发布于 2019-12-16
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