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蚝油莴笋叶
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莴笋叶营养丰富，还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病患者食用。

时间:10分钟内
食材
莴笋叶 170g
蒜末 适量
油 适量
蚝油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    材料：莴笋叶、蒜末
  • 步骤 2/9
    将莴笋叶洗净、捞出。
  • 步骤 3/9
    放在案板上切开，待用。
  • 步骤 4/9
    烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。
  • 步骤 5/9
    接着，下入切好的莴笋叶翻炒翻炒。
  • 步骤 6/9
    然后，加适量的蚝油。
  • 步骤 7/9
    加适量的盐。
  • 步骤 8/9
    调味炒匀，即成。
  • 步骤 9/9
    出锅，装盘。
小贴士

家常菜，简单易做。

发布于 2020-02-06
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