海带绿豆骨头汤
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失眠overlook

昨儿回娘家,老妈送猫很多海带,都已经处理好了,回家直接泡发就可以吃,连洗都省了,还是老妈对咱好,只有亲妈才会对自己这样的,相信跟猫有同感的大有人在吧。LG说放点绿豆一起煲个汤,嗯哪,这是个很经典的吃法,有清热解毒的功效,这次改变以往煲糖水的做法,放骨头一起煲汤喝,更是鲜美无比了,老火靓汤,滋润无限啊。

时间:1-2小时
食材
海带 100g
绿豆 50g
猪骨头 300g
适量
红萝卜 1根
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好食材。
  • 步骤 2/11
    锅内坐水,骨头冷水入锅,焯去血沫。
  • 步骤 3/11
    海带泡发后,切段或打结。
  • 步骤 4/11
    红萝卜切滚刀块。
  • 步骤 5/11
    绿豆提前一晚浸泡。
  • 步骤 6/11
    骨头焯烫好后,再次洗净上面的血沫备用。
  • 步骤 7/11
    砂锅内坐水,放入骨头,红萝卜,绿豆。
  • 步骤 8/11
    盖盖,开火,煲滚5分钟,然后转小火煲40分钟。
  • 步骤 9/11
    此时可以往锅里放入海带结。
  • 步骤 10/11
    并滴入几滴白醋,继续煲30分钟。
  • 步骤 11/11
    欧了,放入适量的食用盐,可以开吃。
小贴士

往锅内滴几滴白醋是为了软化海带,这样吃起来更软嫩可口哦,同时也可以让骨头里的钙质更好地融入到汤里,便于人体的吸收。

发布于 2020-03-19
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