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海带绿豆糖水
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若邹落水无痕蔚墦

海带绿豆糖水,清热去火,营养美味,润燥又养人

时间:1-2小时
食材
绿豆 300g
海带 20g
薏仁 10g
陈皮 1块
冰糖 适量
清水 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好的食材。
  • 步骤 2/8
    绿豆（浸泡一晚上）、薏仁（浸泡2小时）、海带、陈皮（浸泡半小时）都浸泡好。
  • 步骤 3/8
    锅里放进适量的清水。
  • 步骤 4/8
    再倒进绿豆、薏仁一同煲。
  • 步骤 5/8
    陈皮去掉白色层。
  • 步骤 6/8
    绿豆、薏仁煲至1小时左右加进海带和陈皮一同煲。
  • 步骤 7/8
    绿豆、薏仁煲至软烂。
  • 步骤 8/8
    最后加上适量的冰糖即可。
小贴士

喜欢冰的可以放在冰箱里，冷藏3小时就可以。

发布于 2020-02-27
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