海带绿豆糖水
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思绎

海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大帮助。春节期间,人们大鱼大肉的吃,体内一定积聚大量的脂肪,哈,是时候清理了,所以用海带煲烫煮糖水是最佳的选择。今天分享一款“海带绿豆糖水”,这款糖水也算是广西南宁的特色小吃哦。四季都可以喝。

时间:30分钟-1小时
食材
海带 150g
绿豆 100g
糖片 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将干海带用清水泡浸然后清洗干净切丝。
  • 步骤 2/7
    准备绿豆。
  • 步骤 3/7
    准备糖片。
  • 步骤 4/7
    将绿豆清水泡浸片刻清洗一下捞起。
  • 步骤 5/7
    将海带和绿豆放入煮锅大火烧开然后改中火慢煮直至绿豆软烂。
  • 步骤 6/7
    煮好的海带绿豆出锅前放入糖片再煮十分钟即可。
  • 步骤 7/7
    这款“海带绿豆糖水”口味清香清甜,有补心,利尿,帮助消化的作用。
小贴士

这款糖水没有什么技巧可言,将食材一起煲即可。

温馨提示:

脾胃虚寒者忌食,身体消瘦者不宜食用。

发布于 2019-08-26
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