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洋葱炒杏鲍菇
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杏鲍菇含有丰富的氨基酸，可以健脑益智，老年人食用可以预防老年痴呆。洋葱是一种非常适合老年人食用的美味食材，有着降血压，降血脂的作用。两者相搭味道清甜鲜美。。。

时间:10分钟内
食材
洋葱 190g
杏鲍菇 150g
油 适量
盐 适量
蚝油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    材料：洋葱、杏鲍菇
  • 步骤 2/11
    将洋葱清洗一下。
  • 步骤 3/11
    放在案板上切成丝，待用。
  • 步骤 4/11
    将杏鲍菇清洗一下。
  • 步骤 5/11
    放在案板上切成丝，待用。
  • 步骤 6/11
    烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒一下。
  • 步骤 7/11
    接着，合入切好的杏鲍菇翻炒翻炒至熟。
  • 步骤 8/11
    然后，加适量的蚝油。
  • 步骤 9/11
    加适量的鸡精。
  • 步骤 10/11
    调味炒匀，即成。
  • 步骤 11/11
    出锅装盘。
小贴士

家常菜，简单易做。

发布于 2019-09-10
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