培根西兰花
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EDC的小迷弟阿

家常小炒!很因为吃培根,因为它有一股特殊的肉香啊,也就是烟味吧,哈哈,风味很特别,用它做菜菜也会变得非常美味哦!西兰花的营养价值都不用多说了啊,维C特多,蔬菜中的皇后啊,多吃还抗癌哦~

时间:10分钟内
食材
西兰花 300g
胡萝卜 100g
培根 100g
适量
适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    西兰花摘小朵,洗净沥干,胡萝卜去皮切成片;
  • 步骤 2/8
    培根切成小段备用;
  • 步骤 3/8
    锅中煮开水,下一点油盐,把胡萝卜和西兰花下锅焯至断生,然后沥干备用;
  • 步骤 4/8
    重新热锅,下培根煎香然后盛起备用;
  • 步骤 5/8
    余用煎培根的余油,下蒜蓉爆香;
  • 步骤 6/8
    倒入焯好的菜炒匀;
  • 步骤 7/8
    加入一点盐和蚝油调味即可盛起;
  • 步骤 8/8
    把煎好的培根铺在炒好的西兰花上即可!
小贴士

西兰花和胡萝卜也可以不焯水,直接炒熟。

发布于 2019-09-11
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