姜枣红糖蛋
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雾气personality

生姜在日常生活中必不可少,生姜有止咳驱寒、解毒、通便、调味等功效。红糖水对身体也很有好处,它能促进红细胞的分裂。红枣有健脾、美容养颜、提高机体的免疫力等功效。冬季很多女性朋友会有手脚冰凉的现象,食用姜枣红糖水能够暖胃驱寒、美容养颜、清热通便,改善手脚冰凉症状,尤其是女生经期喝适量的生姜红糖水能够补血以及缓解肚子阵痛、经量等症状。冷冷的冬季早上吃上一碗姜枣红糖蛋,既能补充身体能量,又能驱寒暖胃是女性朋友冬季的一碗滋补汤。

时间:10-30分钟
食材
生姜 20g
红枣 10粒
鸡蛋 2个
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好所有的食材。
  • 步骤 2/8
    红枣清水浸泡洗净。
  • 步骤 3/8
    锅中加入纯净水放入切片的生姜。
  • 步骤 4/8
    再加入红枣。
  • 步骤 5/8
    加盖大火煮开小火煮上15分钟。
  • 步骤 6/8
    然后打入鸡蛋。
  • 步骤 7/8
    煮开后加入红糖。
  • 步骤 8/8
    红糖煮融化即可关火食用。
小贴士

鸡蛋打入之后要用小火煮,大火鸡蛋容易破。

发布于 2019-09-11
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