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迷情紫薯豆浆
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overwhelming地厚

紫薯里含有一种名叫花青素的物质，它梦幻浪漫的紫色的成色物质主要是花青素。来一道“迷情紫薯豆浆”，既补充花青素，又补充植物性雌激素。

时间:10-30分钟
食材
紫薯 一个
干黄豆 1杯
水 1100ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    原料
  • 步骤 2/3
    紫薯去皮，切块儿。倒入干黄豆。加入1100ml的水。按下“快速豆浆”键
  • 步骤 3/3
    20分钟后，过滤网，滤出细腻豆浆，请饮用。
小贴士

紫薯切块，时间充裕尽量切小块，方便打豆浆。

发布于 2023-03-01
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