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红枣赤豆汤
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境枪乘克剿

红枣赤豆汤可补血哦,红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞,红枣有丰富的维生素.而赤豆具有良好的润肠通便,健美减肥的作用.

时间:30分钟-1小时
食材
赤豆 150g
红枣 20粒
糖 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    赤豆 红枣
  • 步骤 2/6
    红枣和赤豆洗净
  • 步骤 3/6
    锅中放水煮开
  • 步骤 4/6
    水开后放入赤豆加盖大火煮开改小火煮10分钟
  • 步骤 5/6
    10分钟后放入红枣加盖大火煮开改小火煮15分钟
  • 步骤 6/6
    15分钟后放少许糖拌匀出锅
小贴士

红枣赤豆汤一应先将赤豆煮一段时间再放红枣,这样就不显得红枣煮得太过.

发布于 2020-02-07
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