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红豆栆银耳羹
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兑投俺缴姓

很喜欢喝银耳羹，喜欢用各式可以一起食用的食材来炖煮。午后小憩，端上一小碗银耳羹，品味不一样的味道，感受一份宁静~~

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 10g
红豆 80g
红枣 15g
冰糖 60g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好红豆、银耳、红枣。
  • 步骤 2/7
    红枣和银耳提前泡发，洗净。
  • 步骤 3/7
    红豆洗净。倒入电饭煲，炖煮30分钟至熟，盛起备用。
  • 步骤 4/7
    银耳倒入饭煲，炖煮40分钟。
  • 步骤 5/7
    加入红枣，炖煮15分钟。
  • 步骤 6/7
    加入冰糖。
  • 步骤 7/7
    倒入炖煮好的红豆，炖煮10分钟。调好味趁热食用。
小贴士

1、红豆提前泡发可以节约不少时间，还比较容易熟。

2、红豆有减肥功效，太瘦的人最好少吃。

发布于 2020-11-03
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