红枣银耳马蹄糖水
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大圣literally

最近天气比较干燥,炖点甜汤犒劳一下自己,可以补充水分和胶原蛋白,办公室放着这样的小炖锅,随时都可以喝到喜欢的甜汤,如果你也喜欢就一起加入吧。

时间:1-2小时
食材
马蹄 3个
红枣 3个
银耳 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    马蹄去皮,银耳泡发,红枣去核用水泡一会
  • 步骤 2/7
    锅中加入洗净泡好的银耳
  • 步骤 3/7
    加入红枣粒
  • 步骤 4/7
    加入切好的马蹄
  • 步骤 5/7
    加入水
  • 步骤 6/7
    炖4小时
  • 步骤 7/7
    美美的开吃了
小贴士

红枣炖的时候要去核,红枣核热气比较大,银耳可以炖久一点,汤汁比较粘稠。

发布于 2019-09-18
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