虾仁煨冬瓜
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冬瓜性寒味甘,具有很好的生津清热、利水和消暑除烦功能,在这个炎热的夏季食用,是非常适合的,而且做法简单,适合每一位新手。

时间:10分钟内
食材
冬瓜 300g
虾米 20g
适量
适量
葱花 1小勺
姜丝 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    将虾米冲洗干净,用清水浸泡至虾米回软(浸泡虾米的水不要倒掉,留着备用)
  • 步骤 2/14
    冬瓜去皮去瓢后洗净,切成薄片
  • 步骤 3/14
    葱切成葱花,姜片切成细丝
  • 步骤 4/14
    炒锅入油烧至七成热,放入姜丝爆香
  • 步骤 5/14
    浸泡好的虾米捞出,倒入油锅中煸炒出香味
  • 步骤 6/14
    将冬瓜片倒入锅中
  • 步骤 7/14
    翻炒片刻
  • 步骤 8/14
    倒入半小碗浸泡虾米的水
  • 步骤 9/14
    慢慢煨至冬瓜变熟
  • 步骤 10/14
    大概冬瓜呈现透明色即可
  • 步骤 11/14
    根据个人口味调入适量盐,翻炒均匀
  • 步骤 12/14
    撒上葱花即可出锅
  • 步骤 13/14
    好吃
  • 步骤 14/14
    成品
小贴士

1、由于虾米是干货,烹煮之前需用水浸泡回软;

2、冬瓜只需煮至透明即可出锅,太久会变烂影响口感。

发布于 2019-09-10
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