苦荞燕麦粥
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倾城的美丽庄

苦荞燕麦粥是嘉和一品的一款粥,最近都在研究粥,因为气色不好,不知道什么原因。多喝点粥滋补一下

时间:1-2小时
食材
苦荞 20g
燕麦米 70g
即食燕麦 15g
适量
适量
1200ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    苦荞燕麦头一天晚上浸泡,
  • 步骤 2/4
    第二天早上中小火30min
  • 步骤 3/4
    此时加入及时燕麦,加入适量的油和盐
  • 步骤 4/4
    等到粥变得粘稠的时候就可以加一点糖,出锅了
小贴士

1:浸泡米的水是很营养的,头一天晚上浸泡不用倒掉

2:这是一款甜粥,可以加一点糖

发布于 2019-09-10
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