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苦荞燕麦粥
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倾城的美丽庄

苦荞燕麦粥是嘉和一品的一款粥，最近都在研究粥，因为气色不好，不知道什么原因。多喝点粥滋补一下

时间:1-2小时
食材
苦荞 20g
燕麦米 70g
即食燕麦 15g
油 适量
盐 适量
水 1200ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    苦荞燕麦头一天晚上浸泡，
  • 步骤 2/4
    第二天早上中小火30min
  • 步骤 3/4
    此时加入及时燕麦，加入适量的油和盐
  • 步骤 4/4
    等到粥变得粘稠的时候就可以加一点糖，出锅了
小贴士

1：浸泡米的水是很营养的，头一天晚上浸泡不用倒掉

2：这是一款甜粥，可以加一点糖

发布于 2019-09-10
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