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苹果银耳枸杞汤
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Cherry-sss

银耳是天然的滋补品，银耳富有天然植物性胶质，具有滋阴的作用，经常食用可以很好起到护肤的作用，用银耳搭配自己喜欢的食材做出来的汤品非常受女性的爱戴。

时间:30分钟-1小时
食材
苹果 1个
枸杞子 10g
银耳 3g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    主料：苹果、银耳、枸杞子。
  • 步骤 2/8
    苹果洗净，削去皮、去掉果核。
  • 步骤 3/8
    把削去皮的苹果切除块。
  • 步骤 4/8
    银耳用水泡发一晚上。
  • 步骤 5/8
    锅里放入水，把泡发好的银耳洗净放入，用中小火煮半小时。
  • 步骤 6/8
    再把苹果块，洗净的枸杞子放入。
  • 步骤 7/8
    在用中小火煮二十分钟，苹果熟软即可。
  • 步骤 8/8
    把煮好苹果银耳汤装入碗里，放入蜂蜜或是糖即可食用。
小贴士

银耳要充分的泡发好。

发布于 2019-09-30
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