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排骨红枣竹笙汤
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不开心obedience

排骨红枣竹笙汤,清淡鲜美的一碗好汤,一点也不油腻

时间:30分钟-1小时
食材
排骨 500g
红枣 30g
竹笙 20g
盐 适量
枸杞子 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备汤料：红枣，枸杞子和竹生。
  • 步骤 2/7
    将买回来的排骨清洗干净。
  • 步骤 3/7
    将汤料用清水泡浸清洗干净。
  • 步骤 4/7
    排骨斩块飞水之后再用清水和红枣大火烧开改中火慢煲15分钟。
  • 步骤 5/7
    枸杞子泡浸，竹生清洗干净。
  • 步骤 6/7
    最后将枸杞子和竹生一起放入排骨汤里加少许盐调味大火煮十分钟即可。
  • 步骤 7/7
    这款汤的特点：汤浓而不腻，淡而不薄，味道鲜美。 竹荪富含胶质纤维，能刮油，而减少腹壁脂肪的积累，起到减肥作用。
小贴士

做这款汤先将排骨和红枣煮熟透，之后再放入枸杞子和竹笙。

发布于 2020-01-09
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