红枣当归粥
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绵绵柳峸阳

红枣当归粥的家常做法,营养丰富,色香味俱全

时间:30分钟-1小时
食材
当归 10g
梗米 50g
红枣 10颗
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    当归洗净,温水泡15分钟
  • 步骤 2/10
    倒入奶锅,加二碗水,煮沸,小火再煮15分钟
  • 步骤 3/10
    把药汁倒出待用
  • 步骤 4/10
    红枣洗净,略泡
  • 步骤 5/10
    梗米洗净
  • 步骤 6/10
    放入红枣
  • 步骤 7/10
    倒入当归的汤水
  • 步骤 8/10
    加适量的冰糖
  • 步骤 9/10
    大火煮开,小火慢炖30分钟
  • 步骤 10/10
    带有当归淡淡药香的粥出锅了
小贴士

煮粥的时候,隔一会要要搅拌几下,以防粘底。

煮粥的米可以根据自己喜欢多加几种植或是豆子,更营养些。

脾虚湿盛之食欲不振、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不宜,阴虚火旺者慎用。

发布于 2019-12-25
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