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大米小米粥
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会比你快乐

每100克小米含蛋白质9.7克，小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。俗话说早餐要吃好。春天来了，暖暖的天就从早餐开始吧。来一碗大小米粥既营养，又清淡适口。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 50g
小米 50g
枸杞 30g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    锅里放水
  • 步骤 2/7
    把大米洗净
  • 步骤 3/7
    倒在锅里开始熬20分钟
  • 步骤 4/7
    准备好小米
  • 步骤 5/7
    20分钟后把小米洗净
  • 步骤 6/7
    倒在锅里熬15分钟
  • 步骤 7/7
    放枸杞再熬5分钟关火
小贴士

枸杞要最后放否则容易营养成分流失。

发布于 2019-09-19
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