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红枣大米粥
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南方有约

红枣大米粥，补气养血，是很好的滋补品。尤其是大枣与大米同煮，枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。常吃可以滋阴润肺，增强抗病能力。

时间:10-30分钟
食材
白米饭 500g
干红枣 80g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    食材：大米饭。
  • 步骤 2/6
    大枣放入水里泡软。
  • 步骤 3/6
    锅里放入适量的水，大火烧开。
  • 步骤 4/6
    .把米饭放入锅里烧开。
  • 步骤 5/6
    用小火煮至黏稠。
  • 步骤 6/6
    盛入碗里即可食用，一点也吃不出来是用剩的米饭做的粥。
小贴士

用中小火熬至黏稠。

发布于 2023-04-04
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