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黑米红豆粥
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Irony丶hyy

黑米和红枣具有补血养颜的功能，煮成粥更是美味。今天的早餐我就是煮的黑米红枣粥，还蛮不错呢，嘻嘻。大家可以试下咯

时间:30分钟-1小时
食材
黑米 50g
红枣 20g
大米 适量
葡萄干 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    黑米洗净用水泡会
  • 步骤 2/15
    红枣洗净
  • 步骤 3/15
    用水泡会
  • 步骤 4/15
    泡好待用
  • 步骤 5/15
    葡萄干
  • 步骤 6/15
    锅内放水
  • 步骤 7/15
    把黑米和大米倒入锅内
  • 步骤 8/15
    大火煮沸
  • 步骤 9/15
    搅拌
  • 步骤 10/15
    开小火，盖上盖，慢煮
  • 步骤 11/15
    黑米大米煮熟
  • 步骤 12/15
    倒入红枣
  • 步骤 13/15
    搅拌，红枣比较容易软烂
  • 步骤 14/15
    加入葡萄干，搅拌，等到所有食材都煮熟，关火
  • 步骤 15/15
    装碗
小贴士

黑米不容易煮熟，所以煮粥之前最好泡上一会，红枣和葡萄干容易煮熟，所以后加，这样各种食材充分发挥它的作用，口感和营养俱佳

发布于 2020-02-07
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