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黑米红豆红枣粥
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拉扯complexity

黑米红豆红枣粥,营养美味又滋补,懒人的最爱!

时间:1-2小时
食材
红豆 150g
黑米 150g
红枣 50g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    备好原料
  • 步骤 2/9
    黑米提前用清水泡半小时
  • 步骤 3/9
    红豆提前用清水浸泡一小时
  • 步骤 4/9
    坐锅烧水，下黑米入锅
  • 步骤 5/9
    再下红豆一起煮
  • 步骤 6/9
    水开后下红枣
  • 步骤 7/9
    我不是用高压锅和电饭锅煮的，用中火慢慢地煲，差不多一个半小时了，看里面的黑米和红豆都软烂了
  • 步骤 8/9
    加入冰糖再煮五分钟即可出锅
  • 步骤 9/9
    很滋补的营养粥。好喝
小贴士

我选用的是自家种的无核枣，如果是有核的，可以把核去掉，另，红豆和黑米用清水泡泡更加好煮软

发布于 2019-12-24
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