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黑豆黑米红枣粥
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惊鸿照影来关
本人脸色发黄,脱发严重,天气一冷就四肢发凉,黑色食物有补肾健脾的功效哦,特此献上黑豆黑米红枣汤,需要的妹纸做起来哦
食材
黑豆
20g
黑米
10g
红枣
5颗
红糖
一勺
烹饪步骤
步骤 1/5
将黑豆和黑米淘净,泡水搁置一夜(或8个小时)
步骤 2/5
将泡黑豆和黑米的黑水倒掉,按黑豆黑米:水=1:2的比例放入电饭煲中,将红枣洗净放入,煮饭
步骤 3/5
待20分钟,粥煮好
步骤 4/5
在碗中加入一勺红糖,倒入黑豆黑米红枣粥,搅拌均匀
步骤 5/5
一碗甜甜的黑豆黑米红枣粥就做好喽
小贴士
将泡黑米黑豆的黑水倒掉(黑水脏)
发布于 2018-11-23
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