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绿豆小米红枣粥,滋阴养血,健脾开胃,喝一碗皮肤好到没毛孔
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羽逸之光糜

夏天防暑吃一些绿豆比较好，但是绿豆比较寒凉，加入小米大枣熬制，避免寒凉体质，营养美味。

时间:10-30分钟
食材
绿豆 50g
小米 50g
大枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    小米洗净
  • 步骤 2/5
    绿豆洗净
  • 步骤 3/5
    用凉水下锅绿豆烧煮一会儿
  • 步骤 4/5
    加入小米和红枣熬制20分钟即可
  • 步骤 5/5
    一道祛暑美味的绿豆小米粥做好了
小贴士

绿豆比较寒凉，加入小米红枣一起熬煮，可以避免寒凉体质的形成。

发布于 2019-05-29
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