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黑米红豆粥
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JOE

黑米有生发补肾之功效，红豆有补血的功效特别适合女生饮用。

时间:30分钟-1小时
食材
黑米 250g
红豆 100g
冰糖 按个人喜好用量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    先把黑米红豆用温水泡一个小时
  • 步骤 2/3
    把黑米红豆到人锅中加入三分之二的水慢慢熬制1个小时。
  • 步骤 3/3
    按个人喜好放入冰糖，完成。
小贴士

也可以先把泡好的红豆放入锅里先煮

煮的差不多把杂粮米跟山药紫薯泥倒入

发布于 2018-06-15
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