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莲子雪耳牛奶饮
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李白甫的血手

莲子可清心，雪耳有人造燕窝之称，两者合一清心润肺、养颜特别适合爱美女士饮用！

时间:1-2小时
食材
莲子 50g
雪耳 10g
鲜奶 100ml
红枣 适量
枸杞 适量
冰糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    莲子洗净
  • 步骤 2/8
    雪耳撕碎用水冲一下
  • 步骤 3/8
    枸杞洗净
  • 步骤 4/8
    大枣洗净
  • 步骤 5/8
    冰糖四粒
  • 步骤 6/8
    加入半盅清水
  • 步骤 7/8
    炖两三小时
  • 步骤 8/8
    吃时加入鲜奶即可
小贴士

如果不嫌麻烦雪耳可晚一个小时再放。

发布于 2020-02-28
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