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黑豆花生浆
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林僖诒绽泳

有了豆浆机后，早饭再也不愁要吃什么，喝什么啦……今天做黑豆浆，黑豆浆加花生黑米有乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。适合各类人群

时间:30分钟-1小时
食材
黑豆 85g
黑芝麻 15g
红皮花生 20g
清水 1200ml
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好材料，把花生和黑豆提前浸泡4小时以上。
  • 步骤 2/5
    然后把花生皮去掉，也可不去。加入黑芝麻置水龙头冲洗一下……
  • 步骤 3/5
    倒入豆浆机机体内，加入水
  • 步骤 4/5
    按五谷豆浆键，启动
  • 步骤 5/5
    半小时后听到滴滴滴声音，拔掉电源。趁热迅速加入冰糖。搅拌溶化。
小贴士

花生的皮可以不去，还可以加核桃哦

发布于 2020-02-28
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