哈密瓜搭配酸奶可以有效的清除肠胃里的垃圾，对于减肥的人来说，这样一份早餐或晚餐都很合适
1、即食燕麦很容易熟，稍微煮一下，或用开水泡一会儿就行了。如果你用的是生麦片，就需要煮的时间稍微长一点，煮熟变软之后就可以用了。
2、哈密瓜搭配酸奶可以有效的清除肠胃内的垃圾，对减肥的人来说，这样一份早餐或晚餐都很适合。
3、燕麦粥里还可以适当添加些自己喜欢的果仁，或者其他水果。