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水果吐司切片+燕麦酸奶
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楚疆瀛卢暴昖

大概该叫吐司方程式吧，由于颜值高，易操作，易取材，有营养在网络大红大紫过。周末比较懒的时候，就扒拉扒拉家里的食材。昨晚做好的吐司+冰箱里的水果+酸奶+早餐燕麦都是最好的搭配。这样吃还避免了空腹喝酸奶的不适哦

食材
吐司 4片
酸奶 250g
水果 时令
早餐燕麦 15g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    需要准备吐司切片，水果，酸奶，早餐即食燕麦（我用的是卡乐比）
  • 步骤 2/7
    吐司+酸奶+香蕉。香蕉切片
  • 步骤 3/7
    吐司+酸奶+草莓。草莓去蒂洗净纵切一分为二
  • 步骤 4/7
    吐司+酸奶+猕猴桃。猕猴桃挑选成熟的，去皮切片
  • 步骤 5/7
    吐司+酸奶+蓝莓。蓝莓用流动的水轻轻冲洗干净。表面撒少许糖粉
  • 步骤 6/7
    最后将剩余酸奶倒入杯中，撒上燕麦
  • 步骤 7/7
    活力早餐，开启缤纷的一天。淀粉类+蛋白质+谷物+维生素，好看也好吃，重点是快，不需要什么厨艺哦。不如试试看
小贴士

水果可以选择时令水果，或者自己喜欢的水果。这4款水果搭配是比较普遍的搭配方式

发布于 2018-10-14
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