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燕麦八宝浆
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寄玉丝

燕麦八宝浆

时间:30分钟-1小时
食材
生燕麦片 20g
糙米 10g
黑米 10g
黑豆 20g
黄豆 20g
莲子 10g
薏米 10g
红豆 10g
水 1500ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    用料：生燕麦片20克，糙米15克，黑米10克，黑豆20克，黄豆20克，莲子10克，薏米10克，红豆10克，水1500毫升
  • 步骤 2/13
    将所有材料洗净控水，
  • 步骤 3/13
    倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
  • 步骤 4/13
    把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
  • 步骤 5/13
    倒入所有材料，
  • 步骤 6/13
    加入清水，
  • 步骤 7/13
    盖好盖子，
  • 步骤 8/13
    放入机座，卡好。
  • 步骤 9/13
    启动豆浆功能。
  • 步骤 10/13
    打浆结束，取下打浆桶
  • 步骤 11/13
    揭盖，
  • 步骤 12/13
    取走滤网架，
  • 步骤 13/13
    倒出。
小贴士

各材料比例可以随自己喜好酌情调整。

打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。

饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

发布于 2019-12-26
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