前些日子看到韩星的减肥饮食中,南瓜水似乎是一项不错的选择,所以就如法炮制煮来喝喝,看看我的腿能不能也变瘦一点~不过南瓜如果只是把它煮成水就丢弃,似乎有些浪费,所以我就把剩下的材料再加工做成其他美食啰!比如,我把常常被丢弃不用的南瓜籽洗干净并放进烤箱烤一烤,它的咸香酥脆更能增添色拉的口感和风味喔~
南瓜水是很好的排毒饮料,富含膳食纤维,有助排便及代谢,排便顺了、代谢顺了,皮肤就会水嫩,身体循环也就会好。